Gubitak težine: Kako da postanete ono što želite da budete

Današnji članak je poseban. Možda čak i potencijalno najvažniji od svega što smo do sada objavili i koji ćete pročitati ove godine!

“Činjenica da neki postižu veliki uspeh dokaz je da ga i Vi možete ostvariti”, Abraham Linkoln.

Danas ćemo govoriti o nečemu izvan metoda, saveta, hrane, vežbi. Razgovaraćemo sa vama o promeni identiteta. Promena identiteta u meri u kojoj možete postati osoba koju želite da postanete.

Ako želite da izgubite 25 kg ili dobijete 15 kg mišićne mase, kako ćete postati osoba koju želite sa 25kg manje ili 15 kg više mišića?

Način koji vam danas predlažem je najmoćnija metoda univerzuma da vas dovede do osobe koja želite da postanete (ne, ne šalimo se).

Odricanje od odgovornosti: Кao što smo rekli u motivacijskim člancima i srodnim temama, imajte na umu da možda ovaj članak nije za vas. Ali ne osećajte se loše zbog toga. Možete imati unutrašnju otpornost na ovu vrstu tekstova i to nije problem. Uverite se da vam je prava poruka dostavljena u pravo vreme. Dakle, ako ovo nije pravi trenutak za vas, nemojte biti neugodni, možda ćete pronaći i druge članke koji će vam biti zanimljiviji na našem sajtu. Idemo!

Promena paradigme

Кada razmišljamo o postizanju ličnog cilja, kao što je gubitak težine, često vidimo stvari na ovaj način:

• Tačka A je gde se nalazimo, ovo je naša trenutna situacija.
• Tačka B je mesto gde želimo da idemo, to je osoba koju možemo postati ako stignemo tamo.

Dakle, jednostavna ideja, zar ne? Sve se svodi na dolazak od A do B.

Put između dve tačke, detalji, metoda, učenja, strategija u slučaju gubitka težine, ono što će vas dovesti do uspešnog postizanja cilja je uglavnom vaš mentalni stav. Nakon toga, i tek nakon toga, tehnike su dobrodošle.

Potpuno verujem da je glavni razlog za gojaznost i opšte nezadovoljstvo u svetu, u odnosu na telo, neskladan mentalni sta. Stanje uma je u suprotnom smeru od onoga što vi želite!

Кako izgraditi mentalni stav koji će vas sigurno dovesti do vašeg uspjeha?

Sada ćemo nastaviti razmišljati o istoj situaciji kao što je gore navedeno. Pretpostavimo da je vaš cilj da izgubite 25 kg masti.

A ——> B

Dakle, umesto da razmišljate o putu koji treba da sledite, tj. “—-“, razmislite o tome na ovaj način:

Кako će osoba B (tj. Vi) biti sa 25kg manje? Кako će se osećati osoba B?

Zamislite da ste glumac ili glumica koji prima ulogu glumca B. Sada se morate ponašati, misliti i reagovati kao osoba B, osoba koja sada ima 25 kg manje od vas. Кako zamišljate situaciju?

Potrudite se da razmislite o detaljima, kako biste se osećali? Кoje bi bile razlike u vašem razmišljanju? Кako biste videli brzu hranu, grickalice, slatkiše? Кako bi izgledao tipičan ručak ili večera ovog novog?

Počnite ODMAH da delujete kao osoba B, odnosno počnite sada da delujete tačno onako kakvi želite biti! To je jedini način da budete u skladu sa svojim ciljem i da budete sigurni da je samo pitanje vremena da stignemo do njega.

Ova “mala” promena u načinu gledanja stvari će neizbežno dovesti do toga da ste osoba B! Možete biti 100% sigurni.

A sada, pogledajte koliko je to zanimljivo. Pretpostavimo suprotno:

Zamislite da ste sada osoba B! Imate svoju idealnu težinu, aktivni ste, imate uravnoteženu ishranu. Navikli ste na dobro zdravlje i dobru fizičku formu.

Sada zamislite da ste osoba B, i stavite se u osobu A (onu koja ima 205 kg više) … Zamislite da uzmemo mozak osobe B, a da smo osoba A.

Кako mislite da biste reagovali?

“Šta?! Šta mi se desilo? Ovo nisam ja! Moram odmah da se promenim!”

U ovom trenutku, kad biste imali svoju svest B i bili u telu osobe A, bili biste izuzetno nezadovoljni sobom i odmah biste počeli da primenjujete sve vama poznate metode i navike. Težili bi stanju kojeg želite, fizički oblik sa kojim se osećate srećnim, jer trenutna situacija je neprihvatljiva!

Šta mislite da se može dogoditi? Počinjete da gubite težinu, jačate mišiće, održavate ih aktivnim, poboljšavate ishranu, pa čak i prestanete da želite ili uživate u “junk foodu”, kao što su slatkiši i sve one namirnice koje dobro poznajete.

Osoba A, kao i osoba B, može imati isto tehničko znanje o obrazovanju, o ishrani, vježbama i svemu ostalom, ali čak i ako je tako, jedan ima 25 kg više od drugog! Upravo zbog razlike u mentalnom stavu!

Najveći korak ka postizanju vašeg cilja, korak koji će vas definitivno staviti na pravi put za gubitak težine, dobitak mišića i zdravlje, jeste promena u mentalnom identitetu.

Prestanite da razmišljate kao sada, prestanite da se ponašate onako kako to sada činite i počnite da se ponašate i razmišljate kao što biste to učinili da ste već postigli svoj cilj. Vi ste osoba A, ali vi sebe vidite kao osobu B! Osetite i ponašajte se kao osoba B.

Sinhronizujte svoje misli i stavove prema osobi B. Na taj način, sve će vas navesti da što brže dođete do osobe B! Tako ćete biti spremni da postanete osoba B. Ako se ponašate kao osoba A misleći da ćete postati osoba B, neće biti čuda!

I kažem vam, osoba B čita članke o mršavljenju definitivno, tako da ste već na pravom putu. Ona takođe ima tehničko znanje koje mi ovde delimo. Prije toga, vodite računa o svom mentalnom stavu. Izgradite ovu bazu, ovaj stav, jer to je upravo ono što ćete učiniti!

Ako je sve ovo tako jednostavno, zašto su stotine miliona ljudi nezadovoljni svojom težinom i ne mogu da izgube taj višak kilograma?

Prije svega: nije tako lako. Promena mentalnog stava je jedna od najtežih stvari koju treba uraditi, a mnogi, kao što smo rekli, nisu baš spremni da to urade ili nemaju motivaciju da se nose sa tim.

Sve zavisi od intenziteta i snage vaše želje za promenom! Ako je vaša volja velika, ogromna, divovska, ako mislite da je vaša trenutna situacija neprihvatljiva, sigurna sam da ste odličan kandidat koji možete napustiti trenutnu situaciju i živjeti kao vi želite da živite svoje ciljeve i da budete ono što zaista želite da budete.

Nedostatak promene u stavovima je, po mom mišljenju, ono što drži ljude plivanjem protiv plime i postaje sve više i više frustrirano.

Nadam se da je ovaj članak bio u stanju da vas motiviše da se ponašate kako biste se osećali kao osoba B. Neposredna praksa ove ideje i stavovi će vas dovesti do ne tako dugo čekanih rezultata i vi ćete biti sve više i više zadovoljni sa svakim korakom koji se ostvaruje pomeranjem u pravom smeru!

Sve što ste vi je odraz onoga što mislite! I sve što mislite da se odražava u vašim stavovima. Zašto ne biste počeli razmišljati o ponašanju i osobi koja zaista želite biti?